《道言浅近说》/（明）张三丰第四期第七讲
也是本期内容的最后一讲
经过近一个星期的讲解
我们知道了如何修练性功
那就是穷理尽性，以至于命
具体来说，就是读真函，访真诀
观自然演化之理
参一切文化之源
不断章取义，不立场固化意识
这样达到一切顿悟
一切圣解
在冥想打坐中
开关展窍，就已经成就了
接下来，我们来看中胚层的发育
内胚层的命功为地
外胚层的性功为天
严格来说，天和地，都是对外的
只不过天是针对宏观事物的
而地则是针对微观事物的
真正的内，真正的自己，实际上只有一个
那就是中胚层
由中胚层发育而来的器官
是人体的肌肉，骨骼，结缔组织，心血管系统，泌尿生殖系统，以及体腔的衬里。
将这些系统进行归类
可以看到，主要涉及的就是二大脏腑系统和躯体运动系统
两大脏腑系统，是指心血管系统和泌尿生殖系统
而运动系统，则包括骨骼，肌肉以及一些其他的结缔组织
但中医的心和肾，与现代西医解剖的心血管系统和泌尿生殖系统，还是有明显不同的
中国主要还是按功能来区分的
比如心火
就与循环系统，也就是心血管系统，并不重合
中医的心火系统，就是一个针对阳遁变化，而形成的应对体系
他针对的，就是越来越热的环境
因此，主导的是南方
如果身体遇到极热了，怎么办？
当然是心火上
各种心跳加速，皮肤扩长，毛孔打开，汗出如水
都属于心
而中医所讲的肾水
也就是泌尿生殖系统
也不是解剖学上的
而是为了应对阴遁而形成的系统
阴遁就是天气越来越冷的时候
人体应对越来越冷的天气，就形成了泌尿生殖系统
这时候不是心脏跳动加速了
而是皮肤收缩
甚至起鸡皮疙瘩
毛孔关闭
阻挡外界的寒冷
接下来就是全身发抖
产生热量
并且将水通过泌尿系统排出体外
保持相对的体内干燥
以度过寒冷
如果感觉到外环境不太好
极不友好
还得启动生殖功能
怀个娃，来备份一下自己的基因
这种收藏的系统功能，称为肾
如此看来
泌尿生殖系统，其实只是中医肾的未端
而整个心肾系统，其实是不可分割的
只能从功能上说，肾水，是主北方的
主北方是因为我们国家，太阳东升西落，北方的时候，太阳在地球的另一面了
因此处于黑夜
温度最低的时候
我们究竟是心在作用，还是肾在作用
主要看外境的寒来暑往
但终究还是心肾一起的作用
中医的心，其实最好的叫法，应该叫热处理系统
中医的肾，其实最好的叫法，应该是冷处理系统
这样就真能很好的与科学接合了
对于热处理系统的心来说，他的源头，就是扎根于内胚层的
深扎在二大丹田的位置
下丹田小肠位置
吸收水谷精华
中丹田肺部位置
吸收自然之气
精气相合
构成整个生命运动的基本物质
在热的作用下
分布到全身各地
造成各种组织器官
形成生物的模样
人为什么要长成人样？
还别说，这问题，古人还真思考过
那就是心肾相交，寒暑相因造成的
心这样的热处理系统，极为重要的，就是散热作用
这种将营养散到全身的作用，也是散热的一部分
同时也将水液散到全身
用水冷系统来散热
如果热度过大
则需要通过出汗
来排出多余的热量
整个心的热处理系统
到出汗，就结束了
热排到空气中了，就不归身体管了
再接下去，就需要风水调节了
开窗户，空调，风扇等等
到身体外面这些制冷系统，虽然不在身体内了
但还是心火系统
比如夏天的空调
冷风不断
这是属于心火的
这反人性的地方，是一定要知道了
反正散热就对了
而肾的冷处理系统
就是收藏系统
他的开端，就是皮肤毛孔
尤其是毛发
如同树叶一样
一旦到掉发掉毛
天气就开始冷了
人过中年
衰退就来了
肾就开始不断的与衰老对抗
所谓衰老，就是身体越来越冷，体温越来越低的过程
对抗的方法，肾能做的，就是保温
保温的方法，当然就是增加脂肪
排出水液
穿更厚的衣服
等等
从理论上来说
如果皮毛健康，脂肪较少，温度较高
身体的肾就比较好
因为保温效果还在最前沿
如果毛发在掉了
则说明肾的第一层阵地被攻破了
就得依靠脂肪了
就这样一层一层的保温措施被攻破
最后，完全凉凉
就到了阴间
但对于人所面临的复杂环境来说
寒暑是交替存在的
一年有冷有热
一天也有冷有热
时冷时热，才是自然常态
一天之中，四季存焉
在这样的情况下
心肾就得不断的交替
血液系统，就得不断交换到冷暖二种模式
说白了，血液系统本身，就是心肾相交的产物
相当于一个双向的空调
即有制冷作用，也有制热作用
这样，身体就节省了更多的资源
只需要更换领导模式就行了
热的时候，切换到心
冷的时候，切换到肾
时冷时热，就时肾时心
冷热交替间隔越短
心肾交替就越短
冷热差距越大
心肾就越需要强功能
在这个交替过程中
心肾是可以脱节的
当自然变化太快的时候
心肾没有正常交替
就如同你早上出门，看到艳阳高照
穿了个清凉的衣服出门
结果到中午，突然下雪
气温突降
只好硬冻了
就生病了
身体也完全是一样的
一切外来的感冒
本质上都是心肾相交出现了问题
治之之法
就在恢复心肾的功能
这就能理解为什么中医要用麻黄，桂枝，附子这些药，治疗感冒了
他们能刺激心肾
解决冷热系统的调节问题
吃了，心跳加速
热就处理了
心肾相交，水火既济
是身体保持正常的基础
明白这个原理，就知道子时睡觉有多重要了
半夜子时，是肾水要交给心火了
中午午时，是心火要交给肾水了
如果不适当的休息
交接不顺利
百病从生，也就有根有据了
水火的平衡，就是身体的生理平衡
这种平衡极其脆弱
很容易被打破
而且最终也会被打破
最终打破的时候
就是人的彻底死亡
进入下一个物质和能量的轮回周期
由此，《易经》将火水未济卦放在了最后一卦
告诉世人，消失的并没有消失
一切只不过重生
只不过重新轮回
只不过重新组合
火水未济，只是个人的终点
而非自然的终点
火水未济的情况，反过来又影响人们的身体状态
当水火无法正常切换交接的时候
人就会出现各种做梦，失眠等等
影响到休息
人体处于水火二班倒，全年无休假的状态
他们保持的适当状态，就是肌肉的形态
实际上，人体的觉知
最为主要的，也是肌肉
只有肌肉，才真正拥有本体觉知
这个概念就很重要了
什么叫本体觉知呢
就是我们感知自己各组织器官在空间中的相对位置
比如我们闭上眼睛
还能感觉到身体存在
无论我们如何打坐
总感觉有一个身体
这就奇怪了，为什么一直会感觉到有一个身体呢
这其实就是肌肉本体觉知造成的大脑意识
神经系统在空间里面，不断的检测自己各器官的位置关系
其中，肌腱的位置，是粗感知位置
判断大致身体的形态，就是依靠肌腱
他属于粗定位
主要是关节附近
而肌肉里面的感受器
属于细定位
在肌腱粗定位的基础上，进一步细化感知
大脑就构建了一个身体的轮廓
让我们在打坐的过程，总是无法消除身体
这种本我觉知，对于凡人来说，也就是普通的人，以为自己活着的人
极为重要
各种运动，都需要本体觉知
还需要眼睛看着来调节
比如走路
就完全是本我觉知的调节
不然，你怎么知道走哪儿了呢
当我们闭上眼睛走路的时候
我们其实还能走
但走得就不准了
他只有本我觉知了
没有环境感知的相对应的调节
人与境，脱离了
也就是感觉到了本我
但环境靠猜
靠试探
那即走不快，也走不准
有了眼睛和耳朵
对环境进行感知
就方便多了
古人认为的修养，也由此分为二种
一为知己
要有自知之明
有本我觉知
一为知彼
要对环境有他知之明
能耳聪目明
只有知己知彼，才是正常的人
只知己，不知彼，就如盲聋的人，走路一样
只知彼，不知己，就如瘫痪但耳目意识正常的人一样
那些夸夸其谈，行动却无的人
就属于只知彼，不知己的人
总之，本我觉知的概念，对于世俗的人来说
太重要了
但是，对于修行人来说
这就是障碍了
当我们念念不忘身体的时候，随时觉知身体的时候
那危害太多了
当然，这是对修行人来说的
比如刀砍了身体
人因为有本我觉知
知道受了伤
就拼命的痛
痛什么痛啊
砍都砍了
缝上不就结了？
身体就不
偏要痛
只好打麻药
麻药一出
本我觉知没有了
不痛了
显然，这个痛疼，在此时，危害太大了
再严重点，就是被吓死的
去医院看那些手术医生
其实极其暴力
什么刀锉锯斧
各种工具
麻醉了，就没事
身体还能恢复
真要是清醒
绝对会吓死
痛都痛死了
可见
本我觉知，对我的坚固认知
其实是影响修复的
要达到健康长寿
就处皮糙肉厚
最好连痛疼觉知都没有
放弃本我
就象打麻药了一样
打了麻药，没事啊
啥姿式，放几天都不要紧
一个植物人，没有本我觉知了
他能一个姿式睡很多年
只会出现皮肤溃疡
但一个正常人
基本上躺十分钟，就要翻一次身
打坐更是坚持不了一会儿
就是因为有本体觉知的存在
他感觉自己要坐死了
坐麻了
坐痛了
感觉骨头要断了
为什么植物人没事，麻醉的人没事
到正常人，反而就有事了呢
本我觉知的问题
肌肉的问题
由此，修行人就和肌肉肌腱扛上了
甚至道家还流传一句话
筋长一寸，寿增一分
走上了拼命拉筋的道路
拉筋，就是拉的肌腱
肌腱长了，柔化了
本我觉知就模糊了，习惯了
比如一个正常人，弯个腰，啊哟，好痛
弯不了
但练的过的人，头轻松钻到自己的胯下
也没有感觉到不正常
本我觉知的宽度拉大了
显然，后者更有利于健康
所以，本我觉知，也就是那个固执的我
固执越重
生命越短
这是可以理解的
生命摆动的范畴太小了
越是蚊子咬一口，都要哭三声的人
生命越脆弱
为了摆脱本我觉知的存在
打坐，这样让身体静下来
让意识擦除自我的方法
就出现了
这其实也有二种
下等的消除本我，是扩大本我的宽度
就是拉筋锻炼
各种健身
这只是练在形上
真正消除本我，是从自我意识是抹除本我觉知
那就是静坐了
为啥那些高人，总是没事静坐
其实就在重整自己的意识
相当于自己给自己在打麻药了
要在打坐中，忘记身体
进入虚无
这一过程，其实极为复杂
并不是十天半个月，就能达到的
在能够专注丹田，神气凝聚的情况下，都需要三个月以上
好在，如果脱离了本我觉知
多少还是有些收获了
这个收获，被古人称为灵魂出窍
不再受限于身体自我觉知了
这比起肉体扩大运动范畴的拉筋健身
那不是一个等量级了
二者完全不能相提并论
肌肉，是身体的中心
也是形我的中心
甚至心血管系统，泌尿生殖系统等等这些器官，都还是由肌肉异化组成
可以说，没有肌肉，就没有人
而肌肉分解之后，就是蛋白质
蛋白质，就是生物的开端
人类，终究只是一堆行走的蛋白质而已
在中胚层的发育中，为了肌肉的存在，还有了很多的辅助系统
象皮毛，骨骼，结缔组织等等
都是为了肌肉之间，更好相处，身体更协调而存在的
我们下一期继续聊中胚层的故事