《道言浅近说》/（明）张三丰第四期第五讲
昨天说到，无冥想不成就
世界是幻想的世界
物质是意识的产物
人生是希望的一生
成就是冥想的开悟
同时也介绍了各种冥想方法以及他们的特点
可以根据自己的条件和当下自己的处境
来选择不同的冥想
改变当下的自己
所有的冥想，都属于性功
是针对思维意识的改造过程
也是突破自我，破茧成蝶的过程
而思维意识的功法，本质上就是性功
因此，性功涵盖了一切冥想
我们在上一期说过
性功的目的
是为了打通人的第二候
也就是开关展窍
开关展窍，在现代道教中的解释
或者你随便问一些道家师父的解释
都可能出人意料
这些解释，都是在告诉你怎么样调整身体
解决身体问题
那这是不是真正的开关展窍呢？
我们先看常见的，市面上的开关展窍的意思
这一般被认为是道家内丹术的核心筑基功夫
从不轻易示人
如果你特别受到道家师父的痛爱
就可能告诉你
开关展窍，主要分为展窍和开关二部分
展窍就是打开特定的窍穴，让身体获得能量
天关就是打通关键的经络关口
显然，打开特定窍穴和打通关键关口
都是指的身体和经络
其目的，就是要疏通经络，促进气血运行，为真气生成和能量提升奠定基础
如何做呢？
这就需要强调自然引导了
要结合自己的意念，呼吸和肢体动作
三者配合
通过特定的方法，确保气行血行
全身营卫调和
然后就脱胎换骨了
成不死之身了
正常人为什么多疾病呢？
天天也都在吃饭
怎么就生病，死亡了呢？
一些中医的理论就认为
这是气滞血瘀造成的
最著名的话，当然是流水不腐，户枢不蠹
世上哪有流通的水腐烂的呢
世上哪有天天在动的门栓被虫蛀的呢？
在这样的理论指导下
显然，人身上的气血如果循环不休，关窍都通畅
确实可以无病
而麻绳专挑细处断
瘀阻专挑弯细处
瘀阻永远出现在那些细小的地方
或者转弯的地方
交结的地方
所以，开关展窍，就需要打通这些部位
实现微循环的畅通
展窍侧重于开启局部的穴位
比如横骨至大赫
等十一处的小展窍气穴
以聚集元气
而开关，一般都是指大的关隘
小窍大关
常见的三关，主要是围绕脊椎展开
分别是尾闾，夹脊，玉枕三关
尾闾穴在尾骶的位置
夹脊穴在脊柱的两旁
玉枕穴在头骨与颈椎连接的地方
如果三大关和十一小窍全部打开
那就标志着任督二脉打通了
可以引导真气上升至泥丸
从此精神百倍
不再疾病
形成能量循环
增强生命活力
其核心还是中医理论
气为血帅，血为气母
窍穴开则气门启
气血流畅，百病不生
怎么做呢
分为三个阶段，来打通任通任督关窍
第一个阶段，是收心阶段
放松入静
灭识神显元神
也就是去掉外在的意识
恢复心智
用专气致柔的调息法
保持龟息或胎息
先将意念集中在阴跷穴，也就是近会阴的地方
会阴穴这地方，极为重要
很多密诀都出自会阴
比如曾经见过一个接生婆
那时候医疗条件不好
孩子都是在家里面接生
这接生婆看见产妇生不出娃
就会在会阴穴给灸上一柱
然后就生了
有概率
死婴死胎死母亲的常有
但也有活的
比不了现代医学的助产
但信者众多
再比如网上有网店出售抵阳石
在打坐的时候，放在石头抵在会阴部
说是能咋地咋地
这些嘛，听听就行了
将意念集中在会阴这个地方后
要静待元气萌动
当意识注意久了
会阴穴会有气感
这其实和站桩的时候，两手十指相对一样，会发现十指之间有吸引力
能相互吸引
气功大师就会告诉你，这就是气啊
得气了
学员还能感受到，两手之间气感越来越强
隔很远，还能感受到
会阴气感，十指相吸的气感，究竟是怎么产生的呢？
他真的是气功吗？
或者真的是真气在冲开关窍吗？
这其实都不是
这就是大脑对体位的识别，出现了模糊
需要相互之间，确定肢体和器官的关系
互为参考了
依靠左手来确定右手的空间位置
依靠右手来确定左手的空间位置
因为两手腾空，空间位置盲区了
而大脑是需要随时明确空间位置的
因此在较为安静的情况下，就出现了这样的现象
被气功大师所利用
用来骗学员的学费
意念集中在会阴位置
或者阴跷穴位上
时间一外
意识就会想：这位置在哪儿呢？
他就得在空间上去确认
然后就有了气感
气机活跃之后，与心神会合
就到了第二阶段
第二阶段，就是寻气阶段了
过了第一阶段收心阶段后
在寻气阶段，主要就是用意念引导气感的运行
完成初级的练精化气
凝神的时候，意念转至下关气穴
在脐下的位置
配合深呼吸
促气动升腾
最后，就到了第三个阶段
也就是开关阶段了
真气冲突有力的时候
整个下腹部都充满了真气
用意念引导这股气
撞向尾闾穴
如果运气好，尾闾穴就被冲开了
再透夹脊
至到过玉枕，升泥丸之内
这就是一撞三关
任督二脉就打通了
这一过程有些修练者，还会配合发声
比如啊
嗨
以及配合强暴式的逆腹式呼吸
也就是最大限度的逆呼吸
来帮助破关
强化能量的流动
接下来，就简单了
开通具体窍穴就行了
从头部开始
行开意窍，也就是两眼之间的印堂位置
要用手指弹击
弹击的时候要憋气
再开神窍，也就是脑后枕骨的凹陷
弹击伴发声
再开绛宫
也就是膻中穴
两乳之间
这地方不是弹击了
而是点按轻推
后及夹脊窍
这在肩胛间
最后是命门穴
在腰部
按压，配合呼吸下沉
在这样的帮助下
任督二脉才算是打通巩固下来
最后就是收功和整合了
打通根基窍穴，如气海穴
尾闾穴
会阴穴
最终轻拍百会穴
收功
收功的时候，要配合叭的声音来才闭窍
这就完成了九窍体系
高级阶段，还得开项窍百会
开阴窍也就是虚窍
神与意合，相会于泥丸
真气也被引导到泥丸
此神，意，气三合泥丸脑海
就称为三花聚顶
这就是道家鬼异的“神异冲泥丸”
我们能看到，其中有意念的专注，还有动作的辅助，甚至推拿按摩都安排上了
但成功者寥寥无几
为了增加成功率
在这些基础流程之上
就出现了很多变体功法
比如有些流派，就出现了百穴齐开功
双脚平行站立，意念导引至双手的劳宫穴
双脚的涌泉穴
头顶的百会穴
依次发热
默念六个字：“全身松，中脉开”
用强大的意识，去促百穴万窍同时开放
产生酥麻热感
另一个比较流行的变体功法
听名字就能唬得住人
叫八把半锁
八把半锁，是借经络要道，开气血通道
锁闭则气滞血瘀
因此开锁即是开启气门
开空展窍到这儿，变成八把半锁了
这种方法重经络的循行
简化实操
信者自然有
不信自然无
八把半锁，是指人体极为关键的八个半位置
第一二个位置，是青龙锁
青龙锁的位置在颈肩交界斜方肌的地方
左右各一
因此是二个
一般来说，主要是指大椎的上下位置
功能当然是缓解颈肩僵硬
头痛
落枕
疏通胆经和三焦经
手法是用四指与拇指捏住斜方肌
由轻至重的拧开
这是比较重的
有些比较轻的
认为就是在大椎的上下某个点上
压住他，让患者摇头
然后就开了
青龙锁之后，就是返魂锁
返魂锁的位置，在腋窝
分为前，中，后三关
分别是胸大肌，肱二头肌，背阔肌
左右各一
这是第三，第四锁了
功能当然是改善上肢的供血，治疗胸痛，肩周炎和心肺的疾病
手法上，需要依次开三关
前后两关比较简单
中关需要拿至手臂麻痹感
就达到效果了
再下去，就是紫金锁了
位置在脐下腹直肌的下段
也就是足阳明胃经外陵穴附近
左右各一
这就是第五，第六两把锁
功能是调节脾胃
治疗腹胀，痛经等妇科病
在小儿科，有一种捏肚角的手法
能迅速缓解小儿的腹痛等症状
也就是紫金锁的变种
手法是用食指兜起吊筋，拇食指合力拧动。
再下去，就到白虎锁了
位置在大腿内侧
分前中后三关
分别是缝匠肌，内收肌，半腱肌
同样左右各一
这就是第七，第八锁了
功能是缓解下肢麻木
坐骨神经痛和泌尿疾病
最后，就是半把锁
也就是总锁
位置就是会阴穴
功能就是急救昏迷
呼吸衰竭
兼治前列腺炎
手法是用食指顶掐会阴穴
同时配合按压关元穴
我们能看到，最初追求开关展窍，打开任督二脉的玄学
向实用治病健身的方向转化
都还称为开空展窍
最简单的，则属于开天门的动作了
他是特定的头部的导引
大拇指按耳上一指的地方
指腹缓慢上推
左右各一次
每天百次
助气血上升
缓解脑供血不足
实践时循序渐进
尤其要注意和动作和呼吸的同步
避免用蛮力
出现热感，麻感都属正常
那为什么道家的开关展窍，不断的向保健身体方面转变呢？
说到底，就是这些东西，不实用
因为一开始对于开关展窍的理解，就是错误的
作为中侯的开关展窍
真正的意义并不在命功或者情功上面
而是在性功上面
从出发点，就错了
也就是祖师爷的书就看错了
开关展窍，本身就是用来解决思维思想方面问题的
是要突破意识隔离
实现自我转变
此时的关窍，才有更特别的意义
我们先要了解一下闭关和开关
闭关是指的闭耳口口鼻身意六关
把一切对外处事处都撤消了
外交大使也召回
当然，对于道家来说，最主要的还是耳目口三个大外关
只有不再接收外面的信息了
闭关才成功
但闭关之后，虽然不接收外面信息了
外面信息不允许进来
但这并不是最终目的
闭关的目的，是为了开关
只不过，这个关，不是耳目口鼻身意这样的外关
而是内关
闭外关，开内关
内关就是心关
凡人之所以不能得道
都是心有千千结
外关开而内关闭塞
而修道则要反其道而行之
外关闭而内关开
只有关闭外关之后
深思细想
打开自己的心结
心结散开
一通百通
智慧自然流露
境界自然高深
自我就突破了
这就是开关了
打开心结，最终就是为了开窍
开窍，其实就是老百姓都知道的意思
突然想明白了
想通了
他就是佛家所说的开悟
只不过悟有大小
窍有无穷罢了
人真的要开窍
是离不开学习的
离不开闭关努力
可以说
开关展窍，真正的意思，就是通过性功的修练，达到悟通人生的目的
心窍与身窍
虽然都是窍
但二者意义完全不同
为了打开心窍
除了闭外三宝之外
我们应该具体怎么做呢？
我们且看张三丰在道言浅近说里面，是如何悟开心窍的